Sunt MAMĂ
Experiențe

Cum m-am pregătit pentru a treia sarcină

M-am tot gândit dacă să scriu acest articol sau nu, dacă va fi interesant pentru cititoare și dacă va fi citit, dar discutând cu câteva dintre voi, care va pregătiți pentru prima sau o nouă sarcină, am decis că trebuie să-l scriu. Mai ales că și eu m-am pregătit pentru a rămâne însărcinată și pot povesti din propria experiență „la cald”.

De ce insist pe acest subiect? Pentru că DA, orice femeie trebuie să fie pregătită pentru a găzdui în ea o nouă viață. Pregătită fizic și moral. Și cum eu sunt la a treia sarcină, chiar cred că dețin un pic mai multă experiență și pot veni cu unele sfaturi pentru acelea dintre voi care sunteți gata să zămisliți un copilaș. Dar cum copilul nu este doar al mamei și e nevoie că și tatăl să ia parte la conceperea acestuia, și tatăl trebuie să se pregătească. Oricât de banal ar părea, dar contează mult că ambii părinți să fie pregătiți pentru un copil.

Iată cum ne-am pregătit noi pentru cel de-al treilea copil, dar e valabil și pentru sarcinile anterioare:

  • Atunci când am decis că ne mai dorim un copil, primul lucru pe care l-am făcut atât eu, cât și soțul, a fost să renunțăm la alcool. Nu pot spune că eram dintre acei care consumau alcool în exces sau mai știu eu cum, dar am decis să renunțăm la vin și bere (care mie îmi place foarte mult) chiar și la sărbători sau când suntem în vizită la cineva. Astfel, nici chiar la Revelion sau Crăciun noi nu am gustat nici un pic de vin. De ce? Pentru că ne-am dorit să facem un detox, dacă vreți, o curățare a organismului și astfel să punem o bază „curată” pentru viitorul copil.
  • Concomitent, ne-am programat la medic pentru investiții și analize. Cred că e foarte important că ambii parteneri să fie sănătoși și pregătiți fizic pentru a face un copil. Noi am dat analizele generale de sânge și urină, ne-am asigurat că glanda tiroidă funcționează perfect, eu am mai consultat câțiva medici, apoi am fost gata pentru a zămisli un copil.
  • Am mers la stomatolog pentru a verifica starea danturii. Pentru că știam că în timpul sarcinii nu voi putea suporta anestezii, am reparat toți dinții cariați și așa am rezolvat problema. Cele 9 luni de bebe în burtică afectează dantura, să știți.
  • Când ne-am asigurat că totul e bine, am încetat să ne mai protejăm. Doar nu poți face un copil dacă folosești în continuare metode de protecție…
  • Am început să fac mai multă mișcare. Având mai multe kilograme în plus, am decis că ar fi bine să scap de ele, pentru că în timpul sarcinii să nu simt și mai mult greutatea. Nu a fost să fie, căci aflasem deja de sarcină. Dar asta nu mă împiedică să fac mișcare multă. Mersul pe jos și urcatul scărilor sunt punctele mele forte.
  • Am făcut o mamografie. De ce? Am scris în acest articol.

Cam asta e ceea ce am făcut eu, dar aș avea câteva sfaturi pentru acelea dintre voi care sunteți la prima sarcină:

  • Renunțați la alimentele procesate și mâncați mai multe vitamine
  • Odihniți-vă și dormiți suficient
  • Nu consumați cafea
  • Mergeți la ginecolog, dar trimite-l și pe soț la medic
  • Mențineți-vă greutatea ideală
  • Urmăriți zilele de menstruație
  • Nu vă expuneți la produse toxice
  • Dacă fumați, lăsați-vă de fumat.
  • Dacă sunteți victime a violenței în familie, cereți ajutorul
  • Faceți istoricul medical al familiei și al soțului
  • Nu administrați medicamente fără indicația medicului și anunțați-l că vă pregătiți pentru o sarcină
  • Nu faceți prea mult efort
  • Nu ridicați greutăți, nu cărați genți
  • Începeți o cură bazată pe acid folic 
  • Nu vă stresați

Dacă veți fi pregătite moral și fizic, cu siguranță vestea buna nu va întârzia, iar sarcina va decurge cu succes.

Dacă găsiți util acest articol, distribuiți-l ca să ajungă la cât mai multe femei care se pregătesc pentru o sarcină.

Cu mai multe postări interesante și utile, vă aștept pe pagina de Facebook a blogului, dar să știți că mă găsiți și pe Instagram, Pinterest, YouTube, Goodreads și Facebook.

Cu drag, Anna.

Postat recent

Gânduri la începutul Săptămânii Mondiale a Alăptării

Anna Casian-Musteață

Un nou #SeptembrieFaraZahar

Anna Casian-Musteață

Cum arată pentru mine o săptămână organizată. Sfaturi și experiențe

Anna Casian-Musteață
Se încarcă....